Wstecz
Spis treści:
Czy jest kobieta, która nie chciałaby mieć promiennej, pozbawionej niedoskonałości i pryszczy, gładkiej cery? Chyba nie. Każda z nas chciałaby mieć piękną twarz, także bez makijażu i nie tylko dlatego, że ładna skóra to oznaka zdrowia. Jeśli chcesz poznać sposoby na idealną cerę, przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się, że aby to osiągnąć, nie potrzebujesz wyszukanych zabiegów, wystarczy kilka zdrowych nawyków i codzienna pielęgnacja.
Jak mieć ładną cerę — podstawy
Marzysz o idealnej cerze? Nie potrzebujesz do tego drogiej, wyszukanej kuracji, wystarczy systematyczna codzienna pielęgnacja twarzy.
Zacznij od mycia — oczyszczanie skóry twarzy
Wiemy, że powtarzamy to często, ale dokładne oczyszczanie skóry jest naprawdę ważne — to podstawa. Zmycie ze skóry wszystkich zanieczyszczeń przygotowuje ją do dalszej pielęgnacji i pozwala wchłonąć substancje aktywne aplikowane podczas kolejnych etapów.
Unikaj podczas oczyszczania silnych detergentów, mydła, alkoholu i sztucznych substancji zapachowych. Nie służą one Twojej cerze, mogą wysuszać, a nawet uczulać. Wybieraj produkty delikatnie myjące, odżywiające i nawilżające. Takie jak Emulsja micelarna Eva Dermo.
Dobór kosmetyków — pielęgnacja dobrana do typu cery
Jeśli chcesz cieszyć się piękną i zdrową cerą, decyduj świadomie o tym, jakich kosmetyków używasz podczas mycia i na kolejnych etapach pielęgnacji. Przyglądaj się swojej cerze i temu, jak reaguje na poszczególne produkty, zabiegi oraz czynniki zewnętrzne. Innej pielęgnacji będzie potrzebowała cera sucha, innej tłusta. Jeśli jeszcze nie wiesz, jaki masz typ cery i jak odpowiednio dobrać pielęgnację, przeczytasz w naszym artykule: https://www.pollenaewa.com.pl/blog/pielegnacja/jakie-typy-cery-wyrozniamy-i-jak-je-rozpoznac-a-ty-wiesz-jaki-masz-typ-cery
Nawilżanie
Bez względu na to, jaki masz typ cery, nawilżanie jest kluczowe. Każda skóra tego potrzebuje: sucha, normalna, tłusta, mieszana i trądzikowa. Mitem jest, że cerę tłustą trzeba przesuszać. W takich wypadkach, w reakcji obronnej, gruczoły produkują więcej sebum, które osiada na twarzy, zapychając pory, tworząc niedoskonałości.
Jeśli borykasz się z problemami cery tłustej, postaw na lekki krem, np. z linii Eva Dermo Seb Off.
Pielęgnację uzupełnij przeciwzmarszczkowo – normalizującym kremem na noc z tej samej serii:
Kosmetyki uregulują pracę gruczołów, nawilżą i zapewnią skórze twarzy świeży wygląd.
Ochrona cery przed promieniowaniem UV
O ochronie przed promieniowaniem UV też mówiliśmy wiele razy, ale nie zaszkodzi powtórzyć. Jeśli chcesz cieszyć się ładną i zdrową cerą, chroń ją przed działaniem promieni UV. Zasada dobierania kosmetyku przeciwsłonecznego jest dosyć prosta — im jaśniejszą i wrażliwszą masz cerę, tym wyższy filtr powinnaś wybierać. Nie zapominaj o tym również zimą.
Dzień urody — małe święto dla pięknej twarzy
Wybierz jeden dzień w tygodniu i zrób sobie domowe SPA. Wykonaj delikatny peeling skóry i uwolnij ją od zalegającego martwego naskórka i innych zanieczyszczeń. Jeśli masz cerę wrażliwą lub nie wiesz do końca, jaki kosmetyk złuszczający wybrać, postaw na łagodność peelingów enzymatycznych, takich jak Enzymatyczny koncentrat peelingujący Eva Dermo.
Następnie nałóż maseczkę dobraną do potrzeb skóry. Nie musisz jej kupować, możesz skomponować ją sama ze składników, które znajdziesz w kuchni lub osiedlowym sklepie. A kiedy już będziesz wklepywała swój krem, zrób to z wyjątkową uważnością i miłością.
Ładna cera a tryb życia. Jak się odżywiać, żeby mieć ładną cerę?
Zdrowie całego Twojego organizmu jest kluczowe dla wyglądu Twojej twarzy. Dostarczaj sobie witamin, kwasów tłuszczowych, mikro- i makroelementów. Jedz dużo warzyw i owoców. Nawadniaj się, pijąc ok. 2 litry wody dziennie. Odżywianie skóry od wewnątrz jest tak samo ważne jak odżywianie jej od zewnątrz.
Badaj się
Wszystko, co dzieje się z i w Twoim organizmie widać na skórze. Dlatego, jeśli chcesz cieszyć się piękną cerą, badaj się regularnie i dbaj o zdrowie. Lepiej zapobiegać i kontrolować niż leczyć.
Unikaj używek
O tym również być może słyszysz i czytasz często. Nie ma nic złego w lampce wina, ale nadużywanie alkoholu wpływa na Twoją skórę, przyspieszając procesy starzenia. Palenie papierosów uszkadza ją i powoduje powstawanie tzw. zmarszczek palacza w okolicy ust.
Ruch to zdrowie i ładna cera
Wybierz taką aktywność, która sprawi Ci przyjemność. Nawet niewielka dawka ruchu dotlenia skórę, wspiera jej odżywianie, zmniejsza napięcie.
Domowe sposoby na piękną twarz
Jedną z najważniejszych czynności, jakie możesz włączyć do pielęgnacyjnego rytuału, jest masaż. Codzienny masaż twarzy dotleni ją, uelastyczni i wesprze działanie wcześniej nałożonego kremu.
Pewnie nie będzie też dla Ciebie zaskoczeniem, jak powiemy, że masaż zapobiega, a nawet pomoże zniwelować oznaki starzenia skóry. Jeśli myślisz już o pielęgnacji nie tylko dla ładnej cery, ale także w służbie zachowania młodego wyglądu, koniecznie przeczytaj nasz artykuł:
W artykule znajdziesz również przepisy na domowe maseczki. Większość cennych dla skóry składników aktywnych znajdziesz bowiem w swojej kuchni. Łącząc ¾ szklanki wody z 3 łyżkami soku z cytryny, otrzymasz naturalny tonik, który oczyści i rozjaśni skórę. Nanieś go płatkiem kosmetycznym na skórę i po 10 minutach zmyj.
Jeśli chcesz ujędrnić skórę twarzy, przygotuj maseczkę z białej fasoli: ugotuj filiżankę białej fasoli, przetrzyj ją przez sitko i połącz z łyżką olejku migdałowego, łyżką miodu i sokiem z połowy cytryny. Nałóż na twarz i szyję, zmyj po 15 minutach.
Jak sama widzisz, nie potrzeba bardzo wyszukanych sposobów na piękną cerę. Kluczem jest systematyczność, tak w pielęgnacji cery, jak i sposobie życia. Zachowanie kilku zdrowych i całkiem przyjemnych nawyków poskutkuje zdrową, młodą i promienną skórą twarzy.
